Waarom Massage Je Hele Leven Kan Veranderen
Massage: Wetenschap in Actie (Met een Beetje Magie)
Hoe Stretchen Helpt Bij Spierontspanning.
Stretchen is een fijne manier om te zorgen voor jouw spieren en zorgt voor spierontspanning tussen massagebehandelingen
Waarom een massage bij stress?
Waarom een massage helpt bij te veel spanning en stress. Niet alleen voor de spieren, maar ook mentaal en emotioneel.
Massage voor pijnbestrijding.
Pijnbestrijding door een pammetje of eens massage proberen.
Massage bij burn-out.
Massagetherapie helpt mensen in contact te komen met hun lijf, waardoor ze minder in hun hoofd zitten en beter signalen in hun lijf kunnen herkennen.
Wellnessmomenten als je druk bent.
Wellnessmomenten nemen als je druk bent is soms best lastig. Schiet het er vaak bij in om jezelf zo'n moment te gunnen?
Emotionele voordelen van een massage.
Een massage doet meer voor je dan zorgen dat je die pijnlijke spieren niet meer voelt. Het heeft ook emotionele voordelen. Voel je weer positief door het verhogen van oxytocine.
Tips voor een ontspannen massage ervaring.
Wat kan je zelf doen voor een optimale massage-ervaring?
Stretchen schouder spieren.
Last van je nek en schouders kan heel ongemakkelijk zijn. Leer 5 stretch oefeningen die je thuis kunt doen om die spierspanning te verminderen.
Stressklachten of overgangsklachten?
Last van overgangsklachten zoals stemmingswisselingen, hoofdpijn of spierpijn? Ontdek hoe ontspanningsmassage kan helpen om stress te verminderen en je symptomen te verlichten.
Last van een pijnlijke onderrug?
De oorzaak van lage rugpijn is voor 90-95% onduidelijk. Een pijnlijke onderrug komt vaak voor, maar in de meeste gevallen is de oorzaak niet bekend.
Massage tegen rugpijn.
Last van rugpijn? Hoe kan een massage helpen om rugklachten te verminderen en wanneer moet je echt even langs de dokter?
Massage goed voor je gezondheid.
Een massage is niet alleen prettig, maar wist je dat het ook goed is voor je gezondheid? Het hoort bij een gezonde levensstijl.