Aquafitness - Massage en Rugklachten.
👉 Last van rugklachten? Ontdek waarom aqua fitness en massage dé perfecte combinatie zijn voor pijnverlichting en herstel. Verbeter je houding, versterk je spieren en verminder stress. Lees meer!
Wat is SAD, Seizoensgebonden Affectieve Stoornis
Seizoensgebonden Affectieve Stoornis (SAD) is eigenlijk gewoon een fancy term voor de winterblues. Het is die vervelende dip die je voelt tijdens de wintermaanden
Massage bij Pijn, Stress en Vermoeidheid
De Stress Die Je Lichaam Gebruikt Als Excuus Om Te Protesteren. Protesteren met klachten als spierpijn.
Hoe Stretchen Helpt Bij Spierontspanning.
Stretchen is een fijne manier om te zorgen voor jouw spieren en zorgt voor spierontspanning tussen massagebehandelingen
Waarom een massage bij stress?
Waarom een massage helpt bij te veel spanning en stress. Niet alleen voor de spieren, maar ook mentaal en emotioneel.
Spierkrampen, magnesium en vitamine D
Spierkrampen zijn samentrekking van je spieren die goed pijnlijk kunnen zijn. Wat kan je er tegen doen?
Spierpijn en vitamine D
Spierpijn, gewrichtspijn, spierzwakte of spieratrofie symptomen van een vitamine D tekort.
Blessures, pech of komt het door stress?
Blessures horen erbij. Zeker in de sport, maar ook door het werk. Kan stress het risico verhogen op blessures?
Massage bij burn-out.
Massagetherapie helpt mensen in contact te komen met hun lijf, waardoor ze minder in hun hoofd zitten en beter signalen in hun lijf kunnen herkennen.
Wellnessmomenten als je druk bent.
Wellnessmomenten nemen als je druk bent is soms best lastig. Schiet het er vaak bij in om jezelf zo'n moment te gunnen?
Gezichtsmassage en bindweefsel.
Gezichtsmassage kan een heel ontspannen massage zijn en fijn als je last hebt van het bindweefsel rond je jukbeenderen en wenkbrauwen. Het wordt door veel mensen heerlijk gevonden.
Stress en de gevolgen voor je huid.
Om stress te verlagen en daarmee ook de conditie van je huid te verbeteren, kan je een aantal dingen doen.
Spierpijn door bespelen van een instrument.
90 procent van de conservatoriumstudenten heeft last van blessures. Violisten en altviolisten staan bovenaan met hun klachten.
Stretchen schouder spieren.
Last van je nek en schouders kan heel ongemakkelijk zijn. Leer 5 stretch oefeningen die je thuis kunt doen om die spierspanning te verminderen.
Massage tegen rugpijn.
Last van rugpijn? Hoe kan een massage helpen om rugklachten te verminderen en wanneer moet je echt even langs de dokter?
Wat te doen tegen rugklachten?
Om te weten wat je kunt doen tegen rugklachten zal je moeten onderzoeken wat de oorzaak is. Afhankelijk van de ernst van de klacht, kan dat prima samen met een masseur.