Nekmassage in Nieuwerkerk aan den IJssel:
Nekmassage in Nieuwerkerk aan den IJssel:
Oct 24, 2025
Nekmassage: ontdek de oorzaken van nekpijn, de voordelen van een professionele nekmassage en waar je op moet letten bij spanning in nek en schouders.
Iedereen kent het wel: dat stijve, trekkende gevoel in je nek dat maar niet weg wil. Alsof je hoofd zwaarder is dan anders en je schouders het allemaal niet meer kunnen dragen. Nekpijn komt zelden zomaar. Het is vaak een optelsom van stress, spanning en houdingen die ons lichaam langzaam uit balans brengen.
Een nekmassage kan dan wonderen doen — als ze goed wordt uitgevoerd. Maar wist je dat de oorzaak van nekpijn vaak dieper ligt dan alleen “een verkeerde houding”?
De oorzaken van nekpijn
De meeste nekklachten ontstaan door spierspanning. Die spanning bouwt zich langzaam op — vaak zonder dat we het merken.
- Stress en spanning – Bij onrust, drukte of zorgen trekken we onbewust onze schouders op.
- Verkeerde houding – Denk aan het vele werken achter een laptop of het langdurig naar beneden kijken op je telefoon.
- Te weinig beweging – Stilzitten zorgt ervoor dat spieren korter en stijver worden.
- Slaaphouding of verkeerd kussen – Een kussen dat te hoog of te laag is, kan je nekwervels overbelasten.
- Opgekropte emoties – Veel mensen voelen emoties niet in hun hart, maar in hun nek en schouders.
Nekpijn vertelt dus niet alleen iets over je lichaam, maar vaak ook over je leefstijl en je manier van omgaan met spanning.
Nekmassage bij stress: wat doet het met je lichaam
Een professionele nekmassage doet veel meer dan spieren losmaken. Ze helpt je lichaam én geest tot rust komen. Tijdens de massage daalt de spanning in het zenuwstelsel, de ademhaling verdiept en de doorbloeding verbetert.
Fysieke voordelen van een nekmassage:
- Vermindering van stijfheid en pijn
- Betere doorbloeding en soepelere spieren
- Minder hoofdpijn, vooral spanningshoofdpijn
- Verbetering van je houding en bewegingsvrijheid
Emotionele voordelen van een nekmassage:
- Je ervaart rust en verlichting
- Spanning en stress nemen voelbaar af
- Je komt weer in contact met je lichaam in plaats van alleen met je hoofd
Een goede nekmassage helpt je letterlijk ontlasten — alsof de druk van je schouders glijdt en je weer ruimte voelt om te ademen.
Waar je mee moet oppassen bij een nekmassage
De nek is een gevoelig en complex gebied. Er lopen belangrijke zenuwen, bloedvaten en wervels. Een verkeerde beweging of te harde druk kan meer kwaad dan goed doen.
Wees dus voorzichtig met:
- Massages door iemand zonder erkende opleiding
- Te diepe druk op of naast de wervelkolom
- Manipulaties of “krakende” bewegingen door niet-geschoolden
- Massage bij acute pijn, ontstekingen of een nekhernia
Laat je nek alleen behandelen door een gediplomeerde masseur met kennis van anatomie en ervaring met ontspanningsmassage.
In de regio Nieuwerkerk aan den IJssel kun je terecht bij Nonaccentus Massage
voor een veilige en professionele behandeling.
Zelfzorg begint met luisteren naar je lichaam
Je nek draagt letterlijk je hoofd — het deel van jou dat alles wil begrijpen, plannen en volhouden. Soms vraagt je lichaam om het tegenovergestelde: even niets begrijpen, maar gewoon voelen.
Een nekmassage is dan geen luxe, maar een vorm van zelfzorg. Een herinnering dat jij niet alles hoeft te dragen.
Wil je ervaren hoe het voelt om spanning écht los te laten?
Lees meer over de rug-, nek- en schoudermassage
bij Nonaccentus Massage in Nieuwerkerk aan den IJssel.
Of maak direct een afspraak via: